Rega Synchronmotor, Berechnung Phaseshift Kondensator

Hi,

ich habe einen Rega Motor aus dem Rega High-Performance Kit. Außerdem habe ich ein 1-phasiges Dr. Fuss. Ich brauche daher den passenden Phasenshift Kondensator.

Wie berechne ich den? Induktivität der Motorspulen sowie Widerstand könnte ich messen...

Oder kennt jemand den erforderlichen Wert?